少し根を詰めて仕事をして、一つ節目を越したので昨日は親戚参りのMTB行でした。久しぶりに４０キロほど走りますと、当夜は痙攣です。丹念にクールダウンやストレッチをしたつもりですが、寄る年波には勝てません。 斯様な場合はお医者様か草津の湯です。主…
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